StrongLifts Weight Lifting Log

StrongLifts est le tracker d'haltérophilie le plus simple pour devenir plus fort. Suivez notre programme de musculation gratuit ou créez votre propre routine. Téléchargez simplement l'application et enregistrez vos entraînements pour obtenir des résultats.

Simple et facile à utiliser

√ Interface claire et intuitive

√ Nombre minimum de tapotements pour enregistrer les entraînements

√ Enregistrez rapidement les répétitions et les séries dans la salle de sport sans taper

√ Pas compliqué et gonflé comme la plupart des applications d'entraînement

√ Créé par un haltérophile qui comprend le levage

Toute la réflexion, le suivi et la planification sont faits pour vous

√ Garde une trace des progrès pour vous

√ Vous indique quoi faire lors de la prochaine séance d'entraînement

√ Auto augmente les poids pour vous

√ Évite de penser à aller à la salle de sport

√ Suivez simplement ce que dit StrongLifts

√ Concentrez-vous davantage sur votre entraînement

De vrais résultats

√ Principes éprouvés de surcharge progressive

√ Le poids augmente automatiquement pour que vous vous poussiez

√ Programme de musculation StrongLifts 5x5 gratuit

√ Vidéos et instructions pour améliorer votre formulaire

√ Facile à respecter et à rester sur la bonne voie

Fonctionnalités gratuites

√ Interface simple, facile à utiliser et propre

√ Programme de musculation StrongLifts 5x5 gratuit

√ Le poids augmente automatiquement pour vous pousser

√ Déchargement automatique pour vous aider à briser les plateaux

√ Déchargement automatique après un arrêt de levage

√ Minuterie de repos automatique pour rester concentré

√ Planificateur d'entraînement pour planifier les entraînements

√ Historique pour revoir vos progrès

√ Des graphiques pour rester motivé

√ Notes pour se souvenir des choses sur lesquelles travailler

√ Synchronisez les entraînements avec Google Fit

√ Synchronisez les entraînements et le poids corporel avec Health Connect (à venir).

√ Prise en charge des unités de poids lb et kg

√ Sauvegarde automatique des données d'entraînement

Fonctionnalités professionnelles

√ Enregistrez toute routine de musculation et de musculation

√ Créez vos propres séances d'entraînement, exercices et séries/répétitions

√ +100 exercices parmi lesquels choisir : haltères, poids corporel, haltères, etc.

√ +100 vidéos d'exercices avec des instructions pour apprendre la bonne forme

√ Calculateur d'échauffement : avec combien de poids s'échauffer

√ Calculateur d'assiettes : quelles assiettes mettre sur la barre

√ Ensembles de rampes, ensembles de pyramides, ensembles haut/bas, etc.

√ Payez un abonnement mensuel ou annuel. Ou payez une fois pour un accès à vie.

La meilleure application d'haltérophilie

√ Présenté par Google à plusieurs reprises, y compris dans des publicités télévisées

√ Tracker d'haltérophilie le mieux noté - 4,9 étoiles, +89 000 avis

√ Plus de 3,4 millions d'athlètes ont commencé leur parcours de force avec StrongLIfts

√ Plus de 191 milliards de livres levés par StrongLifters depuis 2011

Soutien

▸ Guide : https://stronglifts.com/5x5/

▸ Aide : http://support.stronglifts.com

▸ Contact : support@stronglifts.com

▸ Confidentialité : https://stronglifts.com/mobile-privacy-policy/

▸ Conditions : https://stronglifts.com/terms/

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▸ Entrez votre profil, votre emploi du temps et votre niveau de force

▸ StrongLifts calculera vos poids de départ pour vous

▸ Enregistrez ensuite vos entraînements et commencez à obtenir des résultats !

Remarque : La synchronisation Health Connect nécessite la lecture de vos données de taille et de poids pour personnaliser vos poids de départ. Cela nécessite également d'écrire vos données de taille et de poids dans Health Connect afin que vous n'ayez pas à les saisir manuellement deux fois. Enfin, il faut écrire les calories actives brûlées pour envoyer votre estimation des calories brûlées avec Stronglifts à Health Connect.